por VOLL Pilates Group | ago 19, 2020 | Exercícios, Membros Superiores, Reabilitação
*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* O Método Pilates é, desde sua criação, considerado um método para reabilitação. Joseph Pilates, devido à sua infância doentia (ele sofria de asma, raquitismo e febre reumática), dedicou sua vida para...
por VOLL Pilates Group | jul 31, 2020 | Exercícios
Uma dúvida bastante frequente que ouvimos de nossos alunos, principalmente daqueles que estão iniciando no Método, é: qual é a roupa para Pilates ideal? Para praticar Pilates não é necessário nenhum tipo de vestimenta especial, entretanto, é extremamente importante...
por VOLL Pilates Group | jul 17, 2020 | Exercícios
Cada vez mais estamos buscando um estilo de vida mais ativo e saudável, não é mesmo? Consequentemente, isso aumenta o número de pessoas que buscam a prática regular de exercício físico que traga exatamente os benefícios que cada pessoa busca. Diante disso, temos o...
por VOLL Pilates Group | jul 13, 2020 | Exercícios
Deseja inovar, tornar a aula mais dinâmica e fugir dos tradicionais exercícios em equipamentos e MAT Pilates? Então temos a solução para você: aplique exercícios no Bosu e deixe seus alunos mais motivados com esse diferencial! Não temos o que questionar, os exercícios...
por VOLL Pilates Group | jul 10, 2020 | Exercícios
Não é de hoje que a Overball, conhecida também como Soft Gym, é presença certa nas sessões de reabilitação e condicionamento dos nossos alunos. Mas estamos usando essa “bolinha” com todo potencial e dinâmica que ela pode proporcionar? A Overball começou a ser...
por VOLL Pilates Group | jul 6, 2020 | Exercícios
O legado deixado por Joseph Pilates sem dúvida é umas das práticas de atividade física que vem se destacando e despertando o interesse da população pela procura do Método. Mesmo por aqueles que procuram como parte de reabilitação ou até mesmo como busca para o...
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