por Thaís Ribeiro | jan 12, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
Muitas mulheres durante a gravidez ficam sem saber como agir perante as dores no corpo, falta de flexibilidade e problemas na respiração, mas o Pilates, quando bem trabalhado, apresenta benefícios para gestantes para ajudar a diminuir as dificuldades encontradas neste...
por Taísa Jochinsein | jan 10, 2023 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Todo mundo sabe que a prática regular de atividade física é benéfica, seja qual for a sua faixa etária, inclusive na puberdade, sendo capaz de atuar como medida preventiva contra doenças crônicas. Os exercícios geram impactos positivos, principalmente nos sistemas...
por Andrelissa Citon | dez 29, 2022 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
Durante nossa profissão muitos desafios surgem, alguns que nos deixam aflitos, outros tiramos de letra. Ao escolher um tema, muitas dúvidas surgiram, por isso estudei alguns artigos e um deles me chamou a atenção: o Pilates para deficientes, especificamente sobre a...
por Doctoranytime | dez 9, 2022 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Existem 3 tipos de diabetes, e elas são uma doença metabólica que compromete a produção de insulina pelo corpo, o qual produz menos ou nenhuma, ou, ainda, utiliza de forma ineficiente. Dessa forma, os exercícios físicos são importantes aliados para manter a saúde...
por Thiago Rizaffi Xavier | nov 25, 2022 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Não é de hoje que a população mundial vem sofrendo com problemas relacionados à falta regular de exercícios físicos. E aí vem a grande pergunta: por que o Pilates no sedentarismo é importante? Pois bem, muitas vezes nós seres humanos não criamos hábitos para que isso...
por Business Connection | nov 17, 2022 | Avaliação, Grupos Especiais, Outros Grupos
Fazer atividades físicas é importante para a saúde como um todo, e você pode melhorar seus resultados no Pilates ao implementar uma alimentação saudável e uma dieta balanceada. De forma precisa, o Pilates é um treino de corpo inteiro e de baixo impacto, que foi criado...
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