por Thiago Rizaffi Xavier | nov 25, 2022 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Não é de hoje que a população mundial vem sofrendo com problemas relacionados à falta regular de exercícios físicos. E aí vem a grande pergunta: por que o Pilates no sedentarismo é importante? Pois bem, muitas vezes nós seres humanos não criamos hábitos para que isso...
por Business Connection | nov 17, 2022 | Avaliação, Grupos Especiais, Outros Grupos
Fazer atividades físicas é importante para a saúde como um todo, e você pode melhorar seus resultados no Pilates ao implementar uma alimentação saudável e uma dieta balanceada. De forma precisa, o Pilates é um treino de corpo inteiro e de baixo impacto, que foi criado...
por Rita Oliveira | nov 8, 2022 | Grupos Especiais, Outros Grupos
A menopausa é o termo mais popularmente usado para se referir ao fim da fase reprodutiva da mulher, mas na verdade é apenas uma parte do climatério. E aí vem a grande pergunta: você sabe diferenciar os dois? A atividade física é essencial para a saúde da mulher em...
por Karla Campesi | ago 1, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
Na ausência de contraindicações clínicas ou obstétricas para a prática de exercício, todas as gestantes devem ser estimuladas a manter ou adotar um estilo de vida ativo durante o período gestacional. Mas você sabia que a prática do Pilates na gravidez é um ótimo...
por Alexandra Morandi | jul 11, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
O Pilates no pós-parto vem ganhando grande destaque por auxiliar na recuperação na vida das mulheres já que, neste período, é possível conciliar a prática dos exercícios do Método e viabilizar um momento de autocuidado. É fato que o nascimento de um filho muda a...
por Fernanda Siervo | maio 16, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
O Método Pilates consiste em uma técnica de condicionamento físico em que se trabalha com centro de força, respiração, flexibilidade, concentração e fluidez. Como consequência, a relação entre Pilates e gravidez são grandes aliados para que a mulher tenha benefícios...
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