por VOLL Pilates Group | ago 16, 2023 | Outras Modalidades, Outros
Embora o Pilates não seja um treinamento de resistência tradicional, ele pode ser adaptado para promover o desenvolvimento de massa muscular. A abordagem concentra-se na qualidade do movimento, trabalhando músculos específicos com controle e precisão. A massa...
por VOLL Pilates Group | ago 4, 2023 | Outras Modalidades, Outros
O Método Hipopressivo é uma série de exercícios posturais que busca reduzir a pressão intra-abdominal e melhorar a contração da musculatura do assoalho pélvico. O termo “Hipopressivo” vem do grego “hypopressus”, que significa “pressão...
por Caliandra Selau Borges | jul 27, 2023 | Outras Modalidades, Outros
Associar terapias é a melhor forma de beneficiar seu paciente. Há diversas opções e combinações possíveis. Agulhamento seco, técnicas manuais de liberação miofascial, eletroterapia e ventosaterapia são alguns exemplos que o fisioterapeuta pode utilizar para...
por Denise Vandeirinho | jul 18, 2023 | Outras Modalidades, Outros
Hoje quero conversar com vocês sobre uma dupla que tem dado muito certo e vem crescendo a cada dia: o ciclismo e o Pilates. Falando primeiramente do ciclismo que é uma das minhas paixões, podemos notar o aumento em seu número de adeptos simplesmente ao andar pelas...
por Soluções Industriais | jun 14, 2023 | Outras Modalidades, Outros
Na busca por um corpo forte e saudável, muitas pessoas se deparam com a dúvida entre escolher o Pilates e musculação como Método de fortalecimento. Ambas as práticas possuem seus benefícios e características distintas, mas qual delas é a melhor opção? Neste artigo,...
por Taísa Jochinsein | mar 16, 2023 | Outras Modalidades, Outros
De acordo com o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACMS), “cardio”, abreviatura usada popularmente para fazer menção a palavra cardiovascular, é um tipo de treinamento constituído de exercícios que mobilizam grandes grupos musculares e com duração média de 30 a...
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