por Návyla Farias | set 3, 2018 | Outros
A vibração é um estímulo mecânico, caracterizado por movimentos oscilatórios no qual a intensidade varia de acordo com a frequência, amplitude e magnitude do movimento gerado. Atualmente existem dois tipos de aplicação da vibração no corpo humano: Aplicação da...
por Adriana Coldebella | set 1, 2018 | Dança, Outras Modalidades
“Guarde sua energia para alcançar as estrelas”. Ouvi essa frase no Workshop do Jerome Weinberg no Studio do Nanô Pilates dias atrás, e sei exatamente o motivo pelo qual ela me tocou tanto. Ser bailarino/dançarino aos olhos alheios muitas vezes pode parecer loucura ou...
por VOLL Pilates Group | ago 29, 2018 | Suspenso
Por que escolher o Pilates Suspenso para seu Studio? Atualmente percebe-se uma expansão importante da prática de Pilates mundialmente. Pessoas de todas as idades tem buscado o Método como uma forma de tratamento de alguma condição de saúde, na prevenção de agravos e...
por Daniella Ramos | jul 8, 2018 | Treinamento Funcional
Imagine saltar, dançar, eliminar calorias, ganhar forca e resistência simplesmente preso por um elástico? Imaginou? Você ainda vai ouvir falar sobre o Bungee Workout! Essa é a mais nova tendência da área fitness e adaptada a recursos em estúdios de Pilates. O que é o...
por VOLL Pilates Group | jun 24, 2018 | Suspenso
Você já trabalhou com Exercícios no Columpio no seu Studio? Se sim, você sabe que o Pilates Suspenso é uma ótima alternativa para acrescentar exercícios desafiadores, cheios de benefícios para o praticante. Se não, essa é a sua chance de entender o porque essa...
por Liane Moraes | mar 15, 2018 | Dança, Outras Modalidades
A relação do Pilates com danças mais tradicionais como ballet e jazz nós já conhecemos, mas e a relação com a dança de salão? A prática do método pode trazer benefícios aos praticantes de dança de salão? Sim! A primeira vantagem dessa união é simplesmente que essas...
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