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6 ótimos exercícios para evitar a Dor no Punho do seu aluno

6 ótimos exercícios para evitar a Dor no Punho do seu aluno

por Keyner Luiz | jul 8, 2020 | Membros Superiores, Reabilitação

Sabia que existem maneiras eficientes de evitar dor no punho durante nossas aulas? Não importa a modalidade que você ensina, alguma hora seu aluno precisará enfrentar um movimento de apoio de punho ou que exija mobilidade dessa região. Será que ele está preparado para...
Síndrome do Manguito Rotador: anatomia, testes específicos e 15 exercícios de Pilates

Síndrome do Manguito Rotador: anatomia, testes específicos e 15 exercícios de Pilates

por Caroline Endruchar | jul 1, 2020 | Membros Superiores, Reabilitação

*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* Problemas no ombro estão entre as lesões mais frequentes do aparelho musculoesquelético, sendo a Síndrome do Manguito Rotador uma das mais comuns com prevalência de 7 a 40%, aumentado de acordo com a...
Conheça 5 incríveis Exercícios para Manguito Rotador (+ Fotos)

Conheça 5 incríveis Exercícios para Manguito Rotador (+ Fotos)

por VOLL Pilates Group | jun 5, 2020 | Membros Superiores, Reabilitação

Uma das regras chaves de qualquer processo de reabilitação ou prevenção de lesões no ombro é garantir a estabilidade. Mas só conseguimos isso ao utilizar exercícios para manguito rotador, um dos principais estabilizadores do ombro. Quer aprender a usar exercícios que...
Exercícios para dor no ombro que melhoram seu tratamento

Exercícios para dor no ombro que melhoram seu tratamento

por Keyner Luiz | fev 24, 2020 | Exercícios, Membros Superiores

Está tratando um aluno com dor no ombro? Você deve ter uma listinha de exercícios para dor no ombro que usa nas aulas, mas às vezes ela não é o suficiente. Então o que acha de aprender alguns movimentos que deixarão sua aula infalível? Separei nesse artigo 11...
Ombro congelado: como o Pilates pode ajudar no tratamento

Ombro congelado: como o Pilates pode ajudar no tratamento

por VOLL Pilates Group | fev 18, 2020 | Membros Superiores

Ombro congelado é um termo popular que denomina a capsulite adesiva, que se caracteriza com uma inflamação crônica na articulação do ombro. O quadro clínico apresenta dor mal localizada no ombro, de início espontâneo, dividindo-se em três fases: inflamatória, rigidez...
Patologias do ombro: Saiba como o Pilates pode auxiliar no tratamento

Patologias do ombro: Saiba como o Pilates pode auxiliar no tratamento

por VOLL Pilates Group | jul 25, 2019 | Membros Superiores, Reabilitação

Uma das principais queixas nos estúdios de Pilates, as patologias do ombro são comuns na população em geral, sendo a terceira desordem musculoesquelética mais comum. Ficando atrás apenas das patologias cervicais e lombares – incidindo em 15 a 25% dos pacientes...
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