por Vanessa de Souza Ferraz | mar 7, 2022 | Reabilitação
O sedentarismo está entre os principais fatores de risco para a saúde, sendo até mesmo causa de morte ao lado de doenças crônico-degenerativas como a hipertensão, diabetes tipo II e o câncer. Atualmente, há uma maior conscientização das pessoas para a prática da...
por Vanessa de Souza Ferraz | jan 10, 2022 | Exercícios, Reabilitação
Muito comum nos Studios de Pilates, as lesões e patologias dos membros superiores trazem grandes consequências e limitações nas atividades funcionais das pessoas acometidas, seja por um trauma ou por esforços repetitivos. Quando o instrutor se depara com um aluno que...
por Vanessa de Souza Ferraz | nov 29, 2021 | Membros Inferiores, Reabilitação
A constatação de que o número de praticantes de Pilates tem aumentado muito nas últimas décadas só vem incentivar e respaldar a necessidade do embasamento científico aos profissionais que atuam nessa área, especialmente porque, muitas vezes, um aluno procura o Método...
por Vanessa de Souza Ferraz | nov 15, 2021 | Coluna, Reabilitação
Existem exercícios de Pilates contraindicados para alunos acometidos com patologias na coluna? O estilo de vida atual faz com que as pessoas se tornem menos ativas e quem sofre as consequências é a coluna vertebral. As dores na coluna estão entre as principais...
por Vanessa de Souza Ferraz | nov 8, 2021 | Reabilitação
Ser consciente dos próprios movimentos, da postura e de como o corpo se movimenta ajuda a ter mais qualidade de vida. Com o mundo cada vez mais digital, seguimos no “piloto automático” e muitas pessoas não têm ideia sobre o que é tomar consciência do próprio...
por Keyner Luiz | ago 25, 2021 | Reabilitação
Ter uma musculatura dorsal forte é muito importante para trabalhar as diferentes patologias que prejudicam a região do joelho. Realizar as aulas pensando no corpo como um sistema global é fundamental para que o aluno se desenvolva bem e tenha uma rotina saudável....
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