por Keila Schlischting Antunes | maio 31, 2019 | Exercícios
Você é daquele tipo de pessoa que não gosta de praticar atividade física no inverno? Ou já é “amante” do frio, especialmente para movimentar o corpo? Nós já sabemos que realizar exercícios físicos é benéfico para o organismo e a mente, mas você sabia que...
por Nuno Monteiro | maio 29, 2019 | Grupos Especiais, Idosos
“Vim experimentar porque o médico me mandou fazer Pilates!” Esta é uma frase que escutamos frequentemente nos nossos estúdios. Devido às vantagens reconhecidas do Método, cada vez mais pessoas são aconselhadas pelo médico a praticar Pilates. De fato, o Pilates pode...
por VOLL Pilates Group | maio 21, 2019 | Reabilitação
Historicamente a prática do método Pilates proporciona muitos benefícios a seus praticantes. Entre eles os mais citados são a definição e o alongamento muscular, o realinhamento postural, associados a um condicionamento físico e mental. Segundo Joseph Pilates tais...
por VOLL Pilates Group | maio 14, 2019 | Reabilitação
Historicamente a prática do método Pilates proporciona muitos benefícios a seus praticantes. Entre eles os mais citados são a definição e o alongamento muscular, o realinhamento postural, associados a um condicionamento físico e mental. Segundo Joseph Pilates tais...
![[INFOGRÁFICO] Conheça os 3 Princípios do Pilates Suspenso](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2019/05/principios-do-pilates-suspenso-capa.png)
por VOLL Pilates Group | maio 9, 2019 | Suspenso
A gente tem falado muito aqui no Blog Pilates sobre os benefícios do Pilates e do Treinamento Funcional Suspenso. Mas existem alguns tópicos que não abordamos ainda, certo? Pensando nisso, trazemos com exclusividade um infográfico com os princípios do Pilates...
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