por Adriana Coldebella | fev 4, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Envelhecer é inevitável a todo ser vivo sujeito ao passar do tempo – mas isso não pode, nem deve, ser um martírio. E você, instrutor que ensina Pilates para idosos, pode ajudar muito em relação a isso. Vamos entender como?- Estamos aqui novamente! E, dessa vez, para...
por Joaquim Minuzzo Vega | fev 3, 2016 | Reabilitação
Historicamente é sabido que Joseph Pilates foi uma criança doente – sofria de raquitismo, asma, bronquite e febre reumática. Para superar toda essa fragilidade, praticou muitos esportes e dedicou toda a sua vida para melhorar a sua performance física. Assim, Joe...
por Patricia de Andrade Valeriano | fev 1, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Durante a sequência de artigos da série “Positivo, e agora?”, discutidos muito sobre Pilates para gestantes aqui, no Blog Pilates. Vimos um pouco sobre a introdução do assunto à gestante no primeiro trimestre, exercícios de alongamento e, agora, como preparar uma aula...
por Fernanda Vidotto | jan 29, 2016 | Exercícios
As primeiras aulas de Pilates para iniciantes é sempre cheia de dúvidas e inseguranças. As principais dúvidas sobre Pilates são: “Pilates 2 vezes por semana dá resultado?” “Quando custa uma aula de Pilates, em média?” “Quais são os resultados do Pilates na barriga?...
por Aline Cristina Longhini Alberti | jan 27, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Aqui, no Blog Pilates, sempre buscamos trazer artigos que abordem os grupos especiais no Pilates – seja Pilates durante a gestação, técnicas para trabalhar o lúdico em Pilates para crianças, Pilates para a coluna e, claro, Pilates para idosos. Fazemos isso pois...
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