por VOLL Pilates Group | out 2, 2019 | Gestantes, Grupos Especiais
É inevitável que tudo ao redor da mulher sofra mudanças quando ela se torna mãe. São transformações em sua família, rotina, atividades diárias e principalmente em seu corpo e mente. O físico terá passado por inúmeras alterações e continuará passando por um bom...
por Keyner Luiz | set 25, 2019 | Reabilitação
Já precisou tratar um paciente com escoliose, mas ficou com dúvidas a respeito dos exercícios que deveria utilizar? Fique sabendo que o Pilates e seus equipamentos possuem uma variedade imensa de movimentos para tratar esse desvios. Por isso, para te ajudar,...
por VOLL Pilates Group | set 23, 2019 | Suspenso
Fazer exercícios pendurado num tecido acrobático ou usando fitas suspensas pode parecer coisa de circo, mas se encaixa muito bem nas aulas de Pilates! Por conta disso, o Pilates suspenso é um complemento excelente para suas sessões! Quer entender melhor como utilizar...
por Keyner Luiz | set 18, 2019 | Exercícios
Observe um adolescente assistindo TV ou jogando vídeo game. Sua coluna torácica provavelmente não está na melhor das condições. Na verdade, desvios como a hipercifose torácica se tornam cada vez mais comuns em todas as faixas etárias. Só conseguimos corrigi-los...
por Lara Pacheco | set 3, 2019 | Pilates Clássico
Joseph Pilates foi revolucionário, um verdadeiro gênio que desenvolveu o Método transformador de vidas, com o objetivo de ajudar as pessoas a serem mais conscientes de si e saudáveis. Através da sua criação, Joe desejou trazer a vida de volta ao ser humano. O método...
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