por Paulo Márcio Fucci | ago 18, 2023 | Exercícios
Falou em instrutor de Pilates, falou em postura correta. Ela é uma das partes essenciais da nossa saúde física e bem-estar geral. Afinal, uma postura adequada ajuda a prevenir dores nas costas, melhorar a respiração, aumentar a confiança e promover uma boa aparência. ...
por VOLL Pilates Group | ago 15, 2023 | Reflexão da Contrologia
Os princípios do Pilates constituem a base fundamental desse Método de exercício holístico, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX. Composto por conceitos interligados como concentração, controle, precisão, fluidez, centralização e respiração, esses...
por Paulo Márcio Fucci | ago 10, 2023 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
Ao incorporar os princípios de movimento suave, foco na musculação e consciência corporal, as crianças autistas podem se beneficiar de uma prática que atende às suas necessidades individuais. As aulas de Pilates ajudam a melhorar a coordenação motora, a flexibilidade...
por Caliandra Selau Borges | ago 8, 2023 | Avaliação
O Método Pilates é uma prática de exercícios amplamente conhecida por seus benefícios no fortalecimento do corpo, melhoria da flexibilidade e promoção do bem-estar geral. No entanto, é importante destacar que, assim como qualquer modalidade de exercício, também...
por Conversion News | ago 7, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
O encurtamento muscular resulta na perda de flexibilidade e mobilidade de grupos musculares, o que, a longo prazo, leva a problemas de postura, equilíbrio e precisão de movimentos, prejudicando a própria prática da musculação. A prática da musculação é benéfica à...
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