por Inara Gonzalez Torrealba | jun 13, 2022 | Outras Modalidades, Outros
Você já ouviu falar de Pilates na água? Essa técnica visa melhorar o controle postural e a tonificação do Core ou também conhecido como Power House. Isso é feito através de movimentos fluidos baseados na respiração, adaptando o trabalho de solo do Pilates à água. O...
por Andréia Souza | maio 30, 2022 | Exercícios, Outras Patologias, Reabilitação
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), no Brasil, excluindo os tumores de pele não melanoma, o câncer de mama é o mais incidente em mulheres de todas as regiões, com taxas mais altas no Sul e Sudeste. Mas você sabia que alguns exercícios do Pilates para...
por Fernanda Siervo | maio 16, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
O Método Pilates consiste em uma técnica de condicionamento físico em que se trabalha com centro de força, respiração, flexibilidade, concentração e fluidez. Como consequência, a relação entre Pilates e gravidez são grandes aliados para que a mulher tenha benefícios...
por Adriana de Oliveira Soares | maio 2, 2022 | Grupos Especiais, Idosos
O envelhecimento é um processo dinâmico e progressivo, e que vai acontecer com todos nós. Mas você sabia que é possível aplicar o Método Pilates na Terceira Idade para trazer benefícios ao corpo, como agilidade, mobilidade e mais energia durante essa fase da vida? O...
por Raphaella Morais | mar 21, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
A gestação é um período muito especial na vida da mulher e um momento cheio de mudanças estruturais e fisiológicas em seu corpo. Se engana quem pensa que a barriga é a única a mudar de tamanho, já que essas alterações também acontecem com os seios, além dos inchaços...
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