por Jaqueline Brião | nov 4, 2020 | Exercícios
Pensando em um tema para escrever meu primeiro artigo para o Blog Pilates, resolvi buscar inspiração na minha própria experiência. Pratiquei Ballet por alguns anos na minha infância e adolescência, e confesso, sempre fui fascinada pela flexibilidade das grandes...
por VOLL Pilates Group | nov 2, 2020 | Coluna, Reabilitação
A dor cervical é um mal comum, especialmente em uma sociedade de sedentários com má postura. Por isso o tratamento de cervicalgia é importantíssimo para garantir o bem-estar e qualidade de vida dos nossos alunos. A dor começa como um incômodo durante o trabalho, até...
por Luana Bernardo | out 30, 2020 | Crianças, Grupos Especiais
*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* Pilates é um Método completo de condicionamento físico que engloba o fortalecimento dos músculos mais profundos aos superficiais, alinhamento postural e ganho de flexibilidade. Estas são características...
por Letícia Ávila | out 23, 2020 | Crianças, Grupos Especiais
Dentro do Método Pilates, um novo público vem ganhando espaço nos Studios pelo Brasil e no mundo, não é mais uma prática só de adultos e passou a ser também realizada por crianças. O Pilates Kids é uma nova categoria dentro do Método. Diferente do Pilates Clássico, a...
por Marta Gomes | set 30, 2020 | Reabilitação, Tronco
*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* A diástase abdominal é um alargamento do espaço entre os músculos retos abdominais na região da linha alba. Geralmente, ocorre durante a gravidez sendo, efetivamente, visível no pós-parto. Segundo dados...
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