por Keyner Luiz | set 30, 2019 | Suspenso, Treinamento Funcional
Desde que comecei a incluir a fita de suspensão nas minhas aulas de Pilates elas mudaram completamente. O Métodos é perfeito e completo sozinho, todos sabemos disso, mas ter um complemento é diferencial. Nossos alunos adoram algo um pouquinho diferente na aula. Se...
por Keyner Luiz | set 18, 2019 | Exercícios
Observe um adolescente assistindo TV ou jogando vídeo game. Sua coluna torácica provavelmente não está na melhor das condições. Na verdade, desvios como a hipercifose torácica se tornam cada vez mais comuns em todas as faixas etárias. Só conseguimos corrigi-los...
por VOLL Pilates Group | jun 11, 2019 | Treinamento Funcional
Como já sabemos a aula de Pilates é realizada em equipamentos e solo, com utilização de vários acessórios em ambos os casos. Mas é possível montar uma aula de Pilates com Exercícios Funcionais? Neste artigo você vai encontrar: Como Montar Uma Aula Funcional no Seu...
![[INFOGRÁFICO] Conheça os 3 Princípios do Pilates Suspenso](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2019/05/principios-do-pilates-suspenso-capa.png)
por VOLL Pilates Group | maio 9, 2019 | Suspenso
A gente tem falado muito aqui no Blog Pilates sobre os benefícios do Pilates e do Treinamento Funcional Suspenso. Mas existem alguns tópicos que não abordamos ainda, certo? Pensando nisso, trazemos com exclusividade um infográfico com os princípios do Pilates...
por VOLL Pilates Group | mar 28, 2019 | Pilates Clássico
Percebe-se uma grande dificuldade dos profissionais que trabalham com o Método Pilates em elaborar, variar e evoluir um planejamento de aula MAT Pilates com acessórios. Muitos profissionais só conhecem o básico dos movimentos de solo e ficam acomodados somente com os...
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