por Vanessa de Souza Ferraz | jan 10, 2022 | Exercícios, Reabilitação
Muito comum nos Studios de Pilates, as lesões e patologias dos membros superiores trazem grandes consequências e limitações nas atividades funcionais das pessoas acometidas, seja por um trauma ou por esforços repetitivos. Quando o instrutor se depara com um aluno que...
por Vanessa Alves | jan 3, 2022 | Carreira
O maior medo de um instrutor de Pilates são as aulas repetitivas e monótonas. Muitos pensam que para deixar as aulas mais atrativas e dinâmicas e, com isso, fidelizar alunos, é necessário criar exercícios mirabolantes, com vários acessórios e aparelhos ao mesmo tempo....
por Vanessa de Souza Ferraz | dez 20, 2021 | Exercícios
O trabalho com o Método Pilates é global e permite desenvolver diferentes habilidades com o aluno, mas não é só isso. Com os exercícios, também é possível alcançar diversos objetivos, entre eles o aumento da densidade óssea. E como o Pilates faz isso? Continue lendo...
por VOLL Pilates Group | dez 13, 2021 | Avaliação
Antes de qualquer pessoa iniciar no Método Pilates ou até mesmo no Treinamento Funcional, é muito importante realizar a avaliação de suas condições para compreender adequadamente quais são as limitações e necessidades que atrapalham a sua qualidade de vida. Quanto...
por Joselia Doimo | dez 6, 2021 | Exercícios, Pilates Clássico
Você sabia que é possível aplicar a sequência do Mat básico com o auxílio da Chair? É isso mesmo. Para conferir todos os detalhes, continue lendo esta matéria até o final! Joseph Hubertus Pilates, criador do Método Pilates de condicionamento físico e mental, nasceu na...
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