por VOLL Pilates Group | jul 15, 2020 | Coluna, Destaque, Reabilitação, Tronco
Observamos que nos dias atuais os problemas posturais crescem consideravelmente e são as queixas mais comuns em Studios de Pilates. Por isso, incluir exercícios para a Hérnia Discal Lombar podem ser muito benéficas para a saúde do seu aluno, expandindo a qualidade de...
por VOLL Pilates Group | jul 13, 2020 | Exercícios
Deseja inovar, tornar a aula mais dinâmica e fugir dos tradicionais exercícios em equipamentos e MAT Pilates? Então temos a solução para você: aplique exercícios no Bosu e deixe seus alunos mais motivados com esse diferencial! Não temos o que questionar, os exercícios...
por VOLL Pilates Group | jul 10, 2020 | Exercícios
Não é de hoje que a Overball, conhecida também como Soft Gym, é presença certa nas sessões de reabilitação e condicionamento dos nossos alunos. Mas estamos usando essa “bolinha” com todo potencial e dinâmica que ela pode proporcionar? A Overball começou a ser...
por Keyner Luiz | jul 8, 2020 | Membros Superiores, Reabilitação
Sabia que existem maneiras eficientes de evitar dor no punho durante nossas aulas? Não importa a modalidade que você ensina, alguma hora seu aluno precisará enfrentar um movimento de apoio de punho ou que exija mobilidade dessa região. Será que ele está preparado para...
por VOLL Pilates Group | jul 6, 2020 | Exercícios
O legado deixado por Joseph Pilates sem dúvida é umas das práticas de atividade física que vem se destacando e despertando o interesse da população pela procura do Método. Mesmo por aqueles que procuram como parte de reabilitação ou até mesmo como busca para o...
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