por André Lima | jan 29, 2024 | Gestantes, Grupos Especiais
Você sabia que o Pilates durante a gravidez é muito recomendado, sendo uma das 3 atividades mais procuradas pelas gestantes? Mais precisamente a segunda atividade… a primeira é a caminhada. O Método de condicionamento físico denominado Pilates, desenvolvido no início...
por Caroline Bessa | maio 26, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
Você atende clientes grávidas e não sabe como lidar diante dessa situação? O Pilates pode ser extremamente necessário durante o segundo trimestre gestacional, mas existem alguns exercícios que precisam ser evitados desde o início da gestação para que não ocorra...
por Mônica Martins Nobrega | mar 7, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
A maternidade é um período de descobertas e mudanças, desde a gravidez até o pós-parto. Mas também é uma condição exigente e cansativa para a futura mamãe. O corpo feminino passará por profundas alterações, como o aumento do peso corporal e diversas adaptações...
por Joselia Doimo | fev 2, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
A postura das gestantes com dor lombar está influenciada pela modificação do centro de gravidade que apresenta uma tendência em deslocar-se para a frente, devido ao crescimento uterino abdominal e o aumento ponderal das mamas. Para compensar, o corpo projeta-se para...
por Thaís Ribeiro | jan 12, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
Muitas mulheres durante a gravidez ficam sem saber como agir perante as dores no corpo, falta de flexibilidade e problemas na respiração, mas o Pilates, quando bem trabalhado, apresenta benefícios para gestantes para ajudar a diminuir as dificuldades encontradas neste...
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