por VOLL Pilates Group | jul 30, 2021 | Idosos
Envelhecer é um processo normal e natural para todos os seres vivos, ou seja, o envelhecimento é inevitável. Porém, é muito importante envelhecer de forma saudável e com qualidade de vida. Por esse motivo, cada vez mais há o incentivo para a prática de atividades...
por VOLL Pilates Group | jun 30, 2021 | Idosos
Os idosos estão cada vez mais preocupados em se manter saudáveis e proativos. Essa preocupação com a qualidade de vida tem aumentado a procura pelo Método Pilates para idosos. O Pilates trabalha a resistência com base nos princípios da respiração, controle,...
por VOLL Pilates Group | jun 28, 2021 | Reabilitação
O ombro é a região do corpo humano que mais possui amplitude de movimento. Essa característica faz com que seja uma região muito complexa, frequentemente acometida por diferentes patologias. Nesta matéria você poderá encontrar dicas imperdíveis para o tratamento de...
por VOLL Pilates Group | jun 21, 2021 | Destaque, Exercícios
Você sabia que existem 34 exercícios originais de Pilates e que todos foram registrados por Joseph Pilates em seu livro, “Return to life through Contrology” (O retorno à vida pela contrologia)? Nesta matéria trouxemos a explicação e passo a passo de cada movimento...
por VOLL Pilates Group | jun 14, 2021 | Exercícios
A hérnia de disco é uma condição frequente e que acomete até 40% das pessoas ao longo da vida. A maior incidência é entre 50 e 60 anos. Quanto à localização, atinge mais a coluna lombar, seguida pelos segmentos cervical e torácico. Essa patologia é multifatorial,...
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