por VOLL Pilates Group | fev 18, 2020 | Membros Superiores
Ombro congelado é um termo popular que denomina a capsulite adesiva, que se caracteriza com uma inflamação crônica na articulação do ombro. O quadro clínico apresenta dor mal localizada no ombro, de início espontâneo, dividindo-se em três fases: inflamatória, rigidez...
por VOLL Pilates Group | fev 17, 2020 | Coluna
Por acaso você é um daqueles instrutores que pede para o aluno realizar uma contração do abdômen durante os exercícios? Você não está inteiramente errado, mas esse tipo de comando não é completamente eficiente para prevenir ou tratar dor lombar. Vamos te dar uma dica...
por Luana Bernardo | fev 13, 2020 | Crianças
*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* Você compreende a fundo a real importância da prática de atividades físicas na infância? Como as aulas de Pilates Infantil ou “Pilates Kids” podem ajudar o seu filho a se desenvolver melhor? Neste texto...
por VOLL Pilates Group | fev 12, 2020 | Exercícios, Membros Inferiores
Existem duas estruturas do joelho que costumamos ouvir sobre e que normalmente vêm acompanhadas de uma característica em comum: lesão no menisco e lesão do ligamento cruzado anterior (LCA), geralmente afetando indivíduos jovens e ativos. Os meniscos são constituídos...
por VOLL Pilates Group | fev 10, 2020 | Crianças, Grupos Especiais
O número de praticantes de Pilates tem crescido ano a ano, só nos Estados Unidos de 2000 a 2008 o número de praticantes de Pilates cresceu 471%, o que se estendeu por todo o mundo. A prática do Pilates na infância, na fase adulta e até na terceira idade só traz...
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