por VOLL Pilates Group | abr 20, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Quando uma mulher engravida, as mudanças no corpo chegam rapidamente e essas mesmas mudanças constantemente causam algumas dores e desconforto. Além disso, há todo um movimento hormonal acontecendo no organismo da gestante que encontra-se em uma fase da vida repleta...
por Patricia de Andrade Valeriano | abr 6, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Quando uma mulher decide que está preparada para ser mãe, é importante que ela perceba se o seu corpo está preparado para tal missão. E, na grande maioria das vezes, esse corpo não está preparado para suportar intensas mudanças durante um curto espaço de tempo, que...
por Aline Cristina Longhini Alberti | mar 15, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
A aula de Pilates para grávidas é um tema que está sempre em evidência aqui no Blog Pilates, entre dicas e orientações para quem deseja atender essas mulheres, que estão cada vez mais interessadas em qualidade de vida, falaremos nesse artigo um pouco mais sobre...
por Patricia de Andrade Valeriano | mar 3, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Hoje em dia muitas mulheres, quando ficam grávidas, ainda se perguntam “será que devo praticar o Pilates para grávidas?”. Em alguns lugares do mundo, as mulheres ficam grávidas e continuam com seus afazeres diários, mesmos os que são fisicamente muito exigentes, como...
por Patricia de Andrade Valeriano | fev 1, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Durante a sequência de artigos da série “Positivo, e agora?”, discutidos muito sobre Pilates para gestantes aqui, no Blog Pilates. Vimos um pouco sobre a introdução do assunto à gestante no primeiro trimestre, exercícios de alongamento e, agora, como preparar uma aula...
por Renata e Alessandra Gailey | jan 20, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Ter uma aluna grávida requer um tratamento especial na hora de preparar os exercícios de Pilates para gestantes. A maioria dos programas de gestantes já contemplam o período gestacional de acordo com os três trimestres e as mudanças que ocorrem em cada momento, assim...
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