por VOLL Pilates Group | fev 17, 2020 | Coluna
Por acaso você é um daqueles instrutores que pede para o aluno realizar uma contração do abdômen durante os exercícios? Você não está inteiramente errado, mas esse tipo de comando não é completamente eficiente para prevenir ou tratar dor lombar. Vamos te dar uma dica...
por VOLL Pilates Group | dez 11, 2019 | Coluna, Reabilitação
Será que uma coluna com dor precisa de movimento? Com certeza! Mesmo assim precisamos encontrar o equilíbrio quando trabalhamos a mobilidade e estabilidade na reabilitação da coluna. É muito comum só trabalhar o fortalecimento de estabilizadores, fortalecimento...
por VOLL Pilates Group | dez 9, 2019 | Coluna, Reabilitação
Você já teve um aluno com hérnia cervical? Você sabe quais exercícios para o tratamento da hérnia cervical utilizar? Muitos são os casos de patologias que acabam chegando nos Studios, por isso, é importante que você esteja preparado para trabalhar em cima de cada um...
por VOLL Pilates Group | dez 4, 2019 | Coluna, Reabilitação
Já falamos bastante sobre escoliose nesse blog. É um tema muito relevante e que causa confusão em muitos profissionais experientes. Um item muito importante no tratamento é trabalhar respiração na escoliose. Essa curva tridimensional na coluna causa uma série de...
por VOLL Pilates Group | nov 25, 2019 | Coluna, Reabilitação
Como você pode perceber, o Pilates se diferencia dos demais métodos de reabilitação, os exercícios são seguros e não promovem desgaste articular ou muscular, pois não produzem impacto nas articulações. Por isso o Pilates para Hipercifose Torácica é mais indicado. Pode...
por Keyner Luiz | out 28, 2019 | Coluna, Reabilitação
Pés e Pilates nas alterações posturais: como podemos utilizar o Método no equilíbrio e postura dos alunos e pacientes, trabalhar os pés em função de correções posturais e combinar técnicas diferentes na aula. A postura é muito importante para a nossa saúde, sendo a...
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