por Raphaella Morais | mar 21, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
A gestação é um período muito especial na vida da mulher e um momento cheio de mudanças estruturais e fisiológicas em seu corpo. Se engana quem pensa que a barriga é a única a mudar de tamanho, já que essas alterações também acontecem com os seios, além dos inchaços...
por VOLL Pilates Group | set 20, 2021 | Gestantes, Grupos Especiais
Realizar as aulas de Pilates com gestantes traz inúmeros benefícios, no entanto, é necessário que o instrutor tome alguns cuidados e também leve em consideração diversos fatores que são muito importantes para manter a saúde e a qualidade de vida da gestante durante...
por VOLL Pilates Group | maio 13, 2024 | Carreira, Cursos e Eventos, Destaque
Instrutor, para você, quão importante é se capacitar e se atualizar? E quando você pensa em capacitações e atualizações no universo do Pilates, quais temas mais te interessam? Segundo pesquisa do Censo da Educação Superior, divulgada pelo Ministério da Educação (MEC),...
por André Lima | mar 25, 2024 | Gestantes, Grupos Especiais
No meu último texto para o Blog Pilates, falei um pouco sobre o Pilates na gravidez e sua importância no 1° trimestre de gestação. Seguindo as fases gestacionais, vamos abordar sobre o Método Pilates para 2º e 3º trimestres de gravidez. O 2° trimestre de gravidez é...
por Laisa Coelho, Júlia Malheiros, Guilherme Melo | mar 4, 2024 | Gestantes, Grupos Especiais
A gravidez é um evento muito significativo na vida de uma mulher e é durante este período que elas vivenciam mudanças nos sistemas esquelético, circulatório e reprodutivo. Apesar de mudanças fisiológicas, como alterações posturais e flutuações hormonais serem...
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