por Beatriz Helena Ferreira da Silva | jul 21, 2023 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Você sabia que existem estudos comprovando a eficácia do exercício físico durante o ciclo menstrual? Além da diminuição do estresse e da melhora da autoestima, também conseguimos reduzir as dores chatas da cólica menstrual! A menstruação ocorre quando o corpo prepara...
por VOLL Pilates Group | jul 19, 2023 | Atuação Profissional, Carreira
O salário de instrutor de Pilates é um aspecto relevante a ser considerado quando se explora essa profissão em crescimento constante. Como um campo emergente no setor de saúde e bem-estar, o Pilates ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios...
por Denise Vandeirinho | jul 18, 2023 | Outras Modalidades, Outros
Hoje quero conversar com vocês sobre uma dupla que tem dado muito certo e vem crescendo a cada dia: o ciclismo e o Pilates. Falando primeiramente do ciclismo que é uma das minhas paixões, podemos notar o aumento em seu número de adeptos simplesmente ao andar pelas...
por Joselia Doimo | jul 12, 2023 | Exercícios
Ao praticar exercícios de Pilates para a panturrilha, é possível fortalecer os músculos dessa região de forma segura e eficiente. Estes exercícios envolvem uma combinação de alongamento e fortalecimento dos músculos da panturrilha, confiantes para a resistência, a...
por Conversion News | jul 5, 2023 | Crianças, Grupos Especiais
A prática de Pilates para crianças pode ser uma aliada importante para a saúde e o bem-estar dos pequenos, que passam por transformações contínuas em todas as fases de crescimento. Atualmente, com os jovens cada vez mais envolvidos com dispositivos eletrônicos,...
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