por VOLL Pilates Group | nov 1, 2021 | Avaliação
Avaliar corretamente e de maneira adequada um aluno ou paciente faz toda a diferença para um tratamento mais efetivo e isso não é diferente quando se trata da avaliação no Método Pilates. É a partir dessa análise que o instrutor chega ao planejamento de exercícios e,...
por Vanessa de Souza Ferraz | out 25, 2021 | Exercícios
O Método Pilates vem se popularizando entre todos os públicos, sendo alvo de pesquisas científicas e mostrando seus vários benefícios na prática clínica. Estes aspectos envolvem: melhora da consciência corporal, flexibilidade, postura, ganho de força muscular,...
por Vanessa de Souza Ferraz | out 18, 2021 | Exercícios
É possível desenvolver o fortalecimento muscular com o Método Pilates? Atualmente as pessoas estão cada vez mais preocupadas com sua saúde e bem-estar e a procura por atividades que desenvolvam estas qualidades está em alta. Dentre as várias modalidades, o Método...
por Vanessa de Souza Ferraz | out 11, 2021 | Outras Modalidades
O Método Abdominal Hipopressivo vem ganhando espaço na atuação da Fisioterapia e no mundo Fitness com a promessa de inúmeros benefícios, principalmente no tratamento das disfunções do assoalho pélvico, diminuir a barriga e afinar a cintura. Trata-se de uma técnica de...
por Vanessa de Souza Ferraz | out 4, 2021 | Exercícios
Como funciona e como realizar a respiração no Método Pilates da maneira correta? “A respiração é o primeiro e último ato da vida” (Joseph Pilates, 1945). A partir desta brilhante frase, e de outras milhares citadas no livro do mestre, Joseph Hubertus Pilates, mostrou...
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