por VOLL Pilates Group | jul 23, 2021 | Outras Patologias, Reabilitação
Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), cerca de 5,4 milhões de brasileiros sofrem de Hérnia de Disco. Esta patologia pode acometer qualquer um dos discos vertebrais, sendo mais comum na região lombar, seguida da região cervical. O...
por VOLL Pilates Group | jul 16, 2021 | Reabilitação
Historicamente, a prática do Método Pilates proporciona muitos benefícios aos seus praticantes. Os mais citados são: a definição e o alongamento muscular e o realinhamento postural, todos associados a um condicionamento físico e mental. Segundo Joseph Pilates, tais...
por Keyner Luiz | jul 9, 2021 | Exercícios
Você sabia que a cintura escapular pode ser uma fonte de dores e desconfortos nos ombros em muitos de nossos alunos? Por isso, é muito importante trabalhar também o fortalecimento do ombro. Se você tem alunos com dores ou desequilíbrios na região do ombro, confira...
por VOLL Pilates Group | jul 7, 2021 | Exercícios
A artrose no quadril é uma doença degenerativa crônica, também chamada de osteoartrose ou coxartrose. É caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem articular e pela neoformação de osteófitos. A maior incidência da doença é em pessoas acima dos 45 anos, mas...
por VOLL Pilates Group | jul 5, 2021 | Reabilitação
Nós já vimos que ombro é a articulação de maior mobilidade do corpo humano e, por consequência, é uma das mais vulneráveis a sofrer com lesões, incluindo a lesão no manguito rotador. Com um manguito rotador lesionado, o aluno terá dificuldades ao fazer os exercícios...
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