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Como montar a aula perfeita aliando Pilates e Funcional suspenso O Pilates e o Treinamento Funcional suspenso são uma combinação perfeita, mas isso você já sabe! O mesmo pode ser aplicado às fitas de suspensão – porque elas seguem princípios funcionais para seus...
por VOLL Pilates Group | nov 27, 2019 | Carreira, Gestão e Marketing
Todo mundo sabe que praticar atividade física é essencial para saúde, por isso muita gente começou a praticar exercícios, por exemplo, aulas de Pilates. Mas você sabia que existe aula de Pilates em grupo? Os benefícios são inúmeros: melhora o condicionamento físico, o...
por Maria Fernanda Ramos | set 22, 2018 | Reflexão da Contrologia
Sabemos que na abordagem da teoria do Pilates temos os fundamentos essenciais que trazem segurança, eficácia e magnitude à prática com resultados positivos e muito característicos da técnica. Um dos fundamentos que, na minha modesta opinião, deve ser abordado e...
por Návyla Farias | set 18, 2018 | Grupos Especiais, Outros Grupos
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por VOLL Pilates Group | set 14, 2018 | Gestantes, Grupos Especiais
E então, a gestação chegou! Um momento mágico, cheio de dúvidas, repleto de novidades e hormônios a mil! A gestante precisa sentir-se acolhida também nas aulas de Pilates. A atividade física é sempre muito bem vinda na vida de qualquer pessoa e, neste momento, não...
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