por Keyner Luiz | set 18, 2019 | Exercícios
Observe um adolescente assistindo TV ou jogando vídeo game. Sua coluna torácica provavelmente não está na melhor das condições. Na verdade, desvios como a hipercifose torácica se tornam cada vez mais comuns em todas as faixas etárias. Só conseguimos corrigi-los...
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por VOLL Pilates Group | jul 10, 2019 | Exercícios
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por VOLL Pilates Group | mar 28, 2019 | Pilates Clássico
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por VOLL Pilates Group | set 30, 2018 | Grupos Especiais, Idosos
Amanhã celebramos o Dia Mundial do Idoso e, por isso, preparamos um texto especial sobre como utilizar o Método Pilates na terceira idade! Vamos ver! “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte,...
por Návyla Farias | set 18, 2018 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Na passagem da infância para a fase adulta, período compreendido pela adolescência, o crescimento é acelerado e o desenvolvimento é constante. Ocorrem transformações físicas, psicológicas, afetivas, sociais e hormonais. Adolescentes precisam ter acompanhamento...
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