por Keyner Luiz | jan 15, 2020 | Gestantes
Sabemos um pouco das inúmeras mudanças que ocorrem no corpo da mulher durante a gestação. Nesse artigo irei abordar um pouco mais essas mudanças, porém com um enfoque maior na importância de trabalhar a Musculatura do Assoalho Pélvico (MAP) na gestação. Apesar de...
por VOLL Pilates Group | out 2, 2019 | Gestantes, Grupos Especiais
É inevitável que tudo ao redor da mulher sofra mudanças quando ela se torna mãe. São transformações em sua família, rotina, atividades diárias e principalmente em seu corpo e mente. O físico terá passado por inúmeras alterações e continuará passando por um bom...
por Patricia de Andrade Valeriano | mar 1, 2017 | Grupos Especiais
Uma dúvida muito comum entre os instrutores de Pilates é quanto se deve ou não fazer avaliação com as alunas gestantes. E a minha resposta é sempre: Sim, devemos fazer a avaliação postural em gestantes. Quando já conhecemos os desequilíbrios musculares, anteriores à...
por Patricia de Andrade Valeriano | dez 22, 2016 | Grupos Especiais
Hoje eu vou falar sobre um assunto que ainda gera muitas dúvidas entre os instrutores de Pilates e até mesmo entre as próprias gestantes. Na verdade, muitos médicos acreditam que a principal função do Pilates na gestação é alongar. E não preciso nem afirmar que eles...
por Patricia de Andrade Valeriano | abr 6, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Quando uma mulher decide que está preparada para ser mãe, é importante que ela perceba se o seu corpo está preparado para tal missão. E, na grande maioria das vezes, esse corpo não está preparado para suportar intensas mudanças durante um curto espaço de tempo, que...
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