por Joselia Doimo | dez 6, 2021 | Exercícios, Pilates Clássico
Você sabia que é possível aplicar a sequência do Mat básico com o auxílio da Chair? É isso mesmo. Para conferir todos os detalhes, continue lendo esta matéria até o final! Joseph Hubertus Pilates, criador do Método Pilates de condicionamento físico e mental, nasceu na...
por Vanessa de Souza Ferraz | nov 29, 2021 | Membros Inferiores, Reabilitação
A constatação de que o número de praticantes de Pilates tem aumentado muito nas últimas décadas só vem incentivar e respaldar a necessidade do embasamento científico aos profissionais que atuam nessa área, especialmente porque, muitas vezes, um aluno procura o Método...
por Vanessa de Souza Ferraz | nov 22, 2021 | Exercícios
É consenso que a prática de exercícios físicos regulares traz benefícios para a saúde física e mental. O Método Pilates entra nesta categoria como uma ferramenta de condicionamento que une o corpo e a mente com o objetivos para que seus praticantes sejam capazes de...
por Vanessa de Souza Ferraz | nov 15, 2021 | Coluna, Reabilitação
Existem exercícios de Pilates contraindicados para alunos acometidos com patologias na coluna? O estilo de vida atual faz com que as pessoas se tornem menos ativas e quem sofre as consequências é a coluna vertebral. As dores na coluna estão entre as principais...
por VOLL Pilates Group | nov 1, 2021 | Avaliação
Avaliar corretamente e de maneira adequada um aluno ou paciente faz toda a diferença para um tratamento mais efetivo e isso não é diferente quando se trata da avaliação no Método Pilates. É a partir dessa análise que o instrutor chega ao planejamento de exercícios e,...
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