por Keyner Luiz | jun 6, 2021 | Exercícios
Quais acessórios você já utilizou durante as aulas? A escolha, geralmente, é feita dependendo do objetivo do exercício, ou, até mesmo, para inovar e estimular os alunos a continuarem participando dos treinamentos com novos desafios. O Kettlebell une força,...
por Keyner Luiz | out 5, 2020 | Exercícios
Ombro congelado, tendinite do ombro, lesões e outros problemas aparecem quase todos os dias nos Studios. Sabemos que o complexo do ombro tem uma tendência a desenvolver instabilidades por possuir enorme amplitude de movimento. Agora preste atenção nisso: muitas vezes...
por VOLL Pilates Group | set 14, 2020 | Outras Modalidades, Suspenso
O ombro é um conjunto de articulações que são responsáveis por uma grande mobilidade do corpo, por isso, quando o mesmo se encontra instável, é possível que sofra algumas lesões. Mas você sabia que é possível realizar a reabilitação do ombro com treinamento suspenso?...
por VOLL Pilates Group | ago 31, 2020 | Membros Superiores, Reabilitação
Como estão seus conhecimentos sobre o complexo do ombro? Precisamos te avisar: entender perfeitamente como funciona esse conjunto de articulações te ajuda a realizar uma boa avaliação das lesões na região. Por ser um conjunto articular extremamente complexo, acabamos...
por VOLL Pilates Group | ago 19, 2020 | Exercícios, Membros Superiores, Reabilitação
*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* O Método Pilates é, desde sua criação, considerado um método para reabilitação. Joseph Pilates, devido à sua infância doentia (ele sofria de asma, raquitismo e febre reumática), dedicou sua vida para...
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