por Giovana Rosa | dez 6, 2023 | Outras Modalidades, Outros
A dor lombar é uma queixa comum entre os corredores, muitas vezes causada por tensão muscular e desequilíbrios posturais. O Método Pilates, conhecido por fortalecer o Power House e melhorar a postura, emerge como uma abordagem eficaz para aliviar e prevenir a dor...
por Thiago Rizaffi Xavier | jun 30, 2023 | Coluna, Reabilitação
As dores lombares são um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Essa condição pode ser extremamente desconfortável e limitante, afetando negativamente a qualidade de vida. Diante disso, o Pilates é uma prática de exercícios que tem sido...
por Paulo Márcio Fucci | jun 22, 2023 | Coluna, Reabilitação
A estabilização da coluna é um aspecto essencial do Método Pilates, que tem se destacado como uma abordagem eficaz para fortalecer o core e promover uma postura saudável. No Pilates, a estabilidade da coluna é alcançada através do fortalecimento dos músculos...
por Maria Lina | mar 9, 2023 | Coluna, Reabilitação
Durante o tratamento para escoliose, o Pilates surge como um dos Métodos mais seguros e assertivos para esta patologia. Mas você saberia responder quais são os erros mais comuns durante o procedimento? E primeiramente, sabe o que é escoliose? Ela ocorre com mais...
por Thiago Rizaffi Xavier | mar 2, 2023 | Coluna, Reabilitação
Afinal de contas, com todos os acontecimentos recentes em nosso mundo, o que realmente temos que monitorar? Você sabia que se ficarmos sentadas por muito tempo e até mesmo permanecermos em pé, podemos prejudicar nosso corpo atrapalhando uma boa postura? Você sente...
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