por Leonardo Figueiroa | out 2, 2020 | Carreira, Gestão e Marketing
Montar um Studio de Pilates não é uma coisa simples, afinal, exige uma análise de mercado completa, um espaço adequado e bem localizado, ajuste de aspectos legais e burocráticos, escolha de equipamentos, capacitação profissional, investimento e o principal, muito...
![Conheça 5 benefícios da prancha abdominal [INFOGRÁFICO]](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2020/09/benefícios-da-prancha-abdominal-CAPA.jpg)
por VOLL Pilates Group | set 25, 2020 | Exercícios
Vários alunos reclamam quando falamos que está na hora de fazer alguns segundos de prancha. É normal, a maioria deles têm dificuldades de se sustentar na posição por muito tempo falta de equilíbrio e estabilidade das musculaturas do Power House. Mas será que eles...
por Keyner Luiz | set 21, 2020 | Exercícios
Um dos princípios fundamentais desenvolvidos por Joseph Pilates é o da centralização, segundo o mestre, devemos o utilizar o abdômen como “casa de força” pois todos os movimentos realizados partem do centro. Justamente por isso que damos tanta ênfase aos exercícios...
por Keyner Luiz | ago 26, 2020 | Coluna, Reabilitação
Sabe o que qualquer profissional minimamente qualificado deve oferecer ao seu aluno? Resultados. Inclusive no tratamento da dor lombar, algo tão comum nos nossos Studios. Quando falo de resultados não quero dizer um alívio temporário da dor. Qualquer um...
por VOLL Pilates Group | ago 19, 2020 | Exercícios, Membros Superiores, Reabilitação
*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* O Método Pilates é, desde sua criação, considerado um método para reabilitação. Joseph Pilates, devido à sua infância doentia (ele sofria de asma, raquitismo e febre reumática), dedicou sua vida para...
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