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Com o passar do tempo, os equipamentos na aula de Pilates ficaram mais comuns, sobretudo por serem adaptáveis de acordo com as necessidades e limitações de cada aluno. Por isso, muito provavelmente, ao chegar em um Stúdio de Pilates, você se deparou com os diferentes...
por Joselia Doimo | dez 6, 2021 | Exercícios, Pilates Clássico
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por Vanessa de Souza Ferraz | nov 15, 2021 | Coluna, Reabilitação
Existem exercícios de Pilates contraindicados para alunos acometidos com patologias na coluna? O estilo de vida atual faz com que as pessoas se tornem menos ativas e quem sofre as consequências é a coluna vertebral. As dores na coluna estão entre as principais...
por Vanessa de Souza Ferraz | out 18, 2021 | Exercícios
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por Vanessa de Souza Ferraz | out 4, 2021 | Exercícios
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