por VOLL Pilates Group | out 14, 2019 | Exercícios
Preparamos 10 exercícios de Pilates com foco em emagrecimento para você aplicar em suas aulas. “Afinal, o Pilates serve para perder barriga?” – o instrutor que nunca ouviu isso de nenhum aluno em seu Studio que atire a primeira pedra. Você já sabe...
por Keyner Luiz | out 7, 2019 | Exercícios
Conforme nos desenvolvemos na prática de atividades físicas geralmente buscamos novos desafios. Um nadador pode querer nadar maiores distâncias ou em ambientes diferentes, um corredor talvez busque maratonas ou queira quebrar recordes de tempo e um lutador busca...
por Keyner Luiz | set 18, 2019 | Exercícios
Observe um adolescente assistindo TV ou jogando vídeo game. Sua coluna torácica provavelmente não está na melhor das condições. Na verdade, desvios como a hipercifose torácica se tornam cada vez mais comuns em todas as faixas etárias. Só conseguimos corrigi-los...
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por VOLL Pilates Group | jul 10, 2019 | Exercícios
Utilizar Exercícios de Pilates Avançado em suas aulas, pode trazer benefícios para seu aluno que vão além do condicionamento físico! O grau de dificuldade alto faz com que seus alunos tenham mais foco e determinação para resolver problemas da vida pessoal! Pensando...
por VOLL Pilates Group | jun 26, 2019 | Exercícios
O estresse é um problema que afeta milhões de pessoas todos os dias, e os estúdios de Pilates precisam estar prontos para receber esses alunos, mostrando para eles todos os benefícios que a prática do Pilates para Estresse pode oferecer. Veja a seguir 5 benefícios do...
por Keila Schlischting Antunes | maio 31, 2019 | Exercícios
Você é daquele tipo de pessoa que não gosta de praticar atividade física no inverno? Ou já é “amante” do frio, especialmente para movimentar o corpo? Nós já sabemos que realizar exercícios físicos é benéfico para o organismo e a mente, mas você sabia que...
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