por Keyner Luiz | set 18, 2019 | Exercícios
Observe um adolescente assistindo TV ou jogando vídeo game. Sua coluna torácica provavelmente não está na melhor das condições. Na verdade, desvios como a hipercifose torácica se tornam cada vez mais comuns em todas as faixas etárias. Só conseguimos corrigi-los...
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por VOLL Pilates Group | jul 10, 2019 | Exercícios
Utilizar Exercícios de Pilates Avançado em suas aulas, pode trazer benefícios para seu aluno que vão além do condicionamento físico! O grau de dificuldade alto faz com que seus alunos tenham mais foco e determinação para resolver problemas da vida pessoal! Pensando...
por VOLL Pilates Group | jun 26, 2019 | Exercícios
O estresse é um problema que afeta milhões de pessoas todos os dias, e os estúdios de Pilates precisam estar prontos para receber esses alunos, mostrando para eles todos os benefícios que a prática do Pilates para Estresse pode oferecer. Veja a seguir 5 benefícios do...
por Keila Schlischting Antunes | maio 31, 2019 | Exercícios
Você é daquele tipo de pessoa que não gosta de praticar atividade física no inverno? Ou já é “amante” do frio, especialmente para movimentar o corpo? Nós já sabemos que realizar exercícios físicos é benéfico para o organismo e a mente, mas você sabia que...
por Bárbara R. Celeri | maio 7, 2019 | Exercícios
A mulher moderna acumula inúmeras conquistas ao longo do tempo, assumindo uma carreira profissional e a independência financeira, dentre muitas outras. Sem deixar de lado funções que são vistas socialmente como obrigações exclusivas da mulher, ou seja, sem deixar de...
por Návyla Farias | nov 13, 2018 | Exercícios
A Dor Lombar pode ser a causa da insônia de muitas pessoas. Ela é causada, na maioria das vezes, por problemas posturais, que trazem muita dor e desconforto. Pensando em aliviar essas dores, separei alguns Exercícios de Pilates na Bola com essa finalidade! Vamos lá?...
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