por VOLL Pilates Group | ago 13, 2019 | Gestantes, Grupos Especiais
A gestante deve iniciar os exercícios somente após a primeira consulta pré natal e com a liberação médica. Em geral, a liberação para a prática de exercícios ocorre a após a 12° semana de gestação. Se ela já pratica o método Pilates o ideal é que reinicie somente após...
por VOLL Pilates Group | ago 6, 2019 | Gestantes, Grupos Especiais
Você sabia que o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado no período gestacional? Sabemos que a gravidez é um momento de grandes mudanças corporais, hormonais e psicossociais. A mulher reestrutura sua rotina e hábitos, preparando-se para parto e pós-parto....
por Bárbara R. Celeri | jul 30, 2019 | Grupos Especiais, Outros Grupos
A depressão é um transtorno mental que atinge pessoas de todas as idades e de diferentes estilos de vida. Afetando seus sentimentos, seus pensamentos e comportamentos, além da interação social e também sua condição física. O que é a depressão? É diferente de um estado...
por Marta Gomes | jun 13, 2019 | Gestantes, Grupos Especiais
O Pilates Pós Parto é uma ótima opção para recuperação dos músculos abdominais da mulher que acabou de passar por essa cirurgia. Neste texto você encontra: O que é a Cesariana?O que acontece durante a Cesariana?Como recuperar a Cesariana?Pilates Pós Parto pode...
por Nuno Monteiro | maio 29, 2019 | Grupos Especiais, Idosos
“Vim experimentar porque o médico me mandou fazer Pilates!” Esta é uma frase que escutamos frequentemente nos nossos estúdios. Devido às vantagens reconhecidas do Método, cada vez mais pessoas são aconselhadas pelo médico a praticar Pilates. De fato, o Pilates pode...
por VOLL Pilates Group | abr 4, 2019 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
O Método Pilates de uns anos para cá tem se mostrado muito eficiente como atividade física! Trazendo excelentes resultados para quem pratica. A prova disso é o número crescente de pessoas que se encantam com o método. Podemos ver nos estúdios pessoas de todas as...
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