por VOLL Pilates Group | set 23, 2019 | Suspenso
Fazer exercícios pendurado num tecido acrobático ou usando fitas suspensas pode parecer coisa de circo, mas se encaixa muito bem nas aulas de Pilates! Por conta disso, o Pilates suspenso é um complemento excelente para suas sessões! Quer entender melhor como utilizar...
por VOLL Pilates Group | set 16, 2019 | Suspenso
Mesmo que seja difícil de aceitar, envelhecer é inevitável e está se tornando a realidade de boa parte do mundo. De acordo com a OMS, até 2050 o número de idosos no mundo deve chegar a 2 bilhões, três vezes o que era em 2000. Considerando isso, chegamos a uma questão...
por Thiago Rizaffi Xavier | jun 15, 2019 | Treinamento Funcional
Pilates Funcional é uma modalidade que tem adentrado nos studios a cada dia que passa. Além de atrair mais clientes, essa variação do Pilates combina os princípios do método com a aplicabilidade do Funcional. Neste texto você encontra: O Que é o Treinamento Funcional?...
por VOLL Pilates Group | jun 11, 2019 | Treinamento Funcional
Como já sabemos a aula de Pilates é realizada em equipamentos e solo, com utilização de vários acessórios em ambos os casos. Mas é possível montar uma aula de Pilates com Exercícios Funcionais? Neste artigo você vai encontrar: Como Montar Uma Aula Funcional no Seu...
![[INFOGRÁFICO] 5 Dicas para montar o Treino Funcional Perfeito](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2019/06/treino-funcional-capa.png)
por VOLL Pilates Group | jun 7, 2019 | Treinamento Funcional
Montar um Treino Funcional perfeito pode, a princípio, não parecer uma função muito fácil! É preciso levar em consideração as limitações de cada aluno através de uma Anamnese correta. Se trabalha com TF ou quer mais aprender sobre o assunto, este artigo é pra...
![[INFOGRÁFICO] Papel dos Sistemas do Corpo durante o Treinamento Funcional](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2019/05/sistemas-no-treinamento-funcional-capa.png)
por VOLL Pilates Group | maio 16, 2019 | Treinamento Funcional
Você sabia que durante o Treinamento Funcional, não só os músculos estão envolvidos nos exercícios, os Sistemas do Corpo trabalham para que a atividade física gere resultados. Pensando nisso, nós do Blog Pilates preparamos um infográfico exclusivo com cada Sistema e...
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