por Alice Kênia Gonçalves | mar 29, 2021 | Idosos, Outras Modalidades
Conforme o corpo vai envelhecendo, aumentam as fragilidades e a propensão às diferentes doenças. Contudo, é possível manter uma vida ativa nos âmbitos físico, psíquico e social, que proporcionará saúde e bem-estar únicos e um melhor envelhecer. E sabia que uma das...
por VOLL Pilates Group | mar 22, 2021 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
Hábitos saudáveis são sempre bem-vindos em nossos alunos, principalmente se vierem em forma de atividade física, não é mesmo? O problema é que quando eles realizam essas atividades sem supervisão, há uma grande chance de provocar problemas, por exemplo, as lesões em...
por Joselia Doimo | mar 17, 2021 | Outras Modalidades, Outros
A coluna lombar representa, no ciclismo, uma importante ligação anatômica entre o tronco e o quadril. Assim, há uma grande necessidade de fortalecer toda a região nos praticantes a fim de evitar lombalgias e outros desvios posturais. Em atletas de ciclismo, a região...
por Keyner Luiz | mar 5, 2021 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
Tenho certeza que você já ouviu a seguinte descrição do Treinamento Funcional: “O Treinamento Funcional utiliza movimentos funcionais somente com o peso do corpo”. Não está necessariamente errado. Existem muitos exercícios que usam o peso do corpo e são...
por Keyner Luiz | jan 29, 2021 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
Acho que nem vou esperar chegar ao fim desse artigo para responder a resposta do título. É, já vou deixar bem claro aqui a ideia que estou apresentando: treinamento funcional para sedentários não é uma boa ideia, é excelente! Os problemas causados pela falta de...
por Keyner Luiz | jan 22, 2021 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
Usar Treinamento Funcional para quadril é um desafio para você? Pode parecer complexo, mas usando as excelentes técnicas e exercícios do funcional, conseguimos fornecer um tratamento completo para nossos alunos! Quer saber mais? Então continue lendo para aprender, de...
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