por Thalita Caetano | dez 15, 2023 | Exercícios
A Organização das Nações Unidas divulgou uma análise falando sobre o aumento de casos de sobrepeso e obesidade no Brasil, o que preocupa muito as pessoas sedentárias. De acordo com esse estudo, mais da metade da população brasileira está acima do peso, enquanto 20% já...
por Giovana Rosa | dez 6, 2023 | Outras Modalidades, Outros
A dor lombar é uma queixa comum entre os corredores, muitas vezes causada por tensão muscular e desequilíbrios posturais. O Método Pilates, conhecido por fortalecer o Power House e melhorar a postura, emerge como uma abordagem eficaz para aliviar e prevenir a dor...
por Nathalia Gambine | dez 4, 2023 | Coluna, Reabilitação
A palavra escoliose se origina do grego e significa curvatura. É a mudança na forma e na posição da coluna, e uma deformidade que acontece de forma tridimensional. No Plano Frontal ou Coronal, ocorre a inclinação da coluna; no Plano Sagital, a extensão e no Plano...
por Nathalia Tsuji | dez 1, 2023 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), 300 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. Já no Brasil, 13,5% das pessoas foram diagnosticadas com a doença em 2022, via dados da Universidade Federal de Pelotas. É imprescindível falar sobre saúde...
por Thiago Rizaffi Xavier | nov 24, 2023 | Coluna, Exercícios, Reabilitação
Atualmente é comum ouvirmos, cada vez mais, que é muito importante o fortalecimento do core para a prática de esportes e atividades do dia a dia. Principalmente quando é acometido por dores na coluna. A dor na lombar (ou lombalgia) é uma dor crônica muito comum na...
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