por Thaís Ribeiro | jan 12, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
Muitas mulheres durante a gravidez ficam sem saber como agir perante as dores no corpo, falta de flexibilidade e problemas na respiração, mas o Pilates, quando bem trabalhado, apresenta benefícios para gestantes para ajudar a diminuir as dificuldades encontradas neste...
por Taísa Jochinsein | jan 10, 2023 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Todo mundo sabe que a prática regular de atividade física é benéfica, seja qual for a sua faixa etária, inclusive na puberdade, sendo capaz de atuar como medida preventiva contra doenças crônicas. Os exercícios geram impactos positivos, principalmente nos sistemas...
por Mariane Machaki | jan 9, 2023 | Carreira, Gestão e Marketing
Chega o final do ano e muitos alunos começam a parar de fazer Pilates devido a inúmeras confraternizações, viagens ou até mesmo as férias de janeiro. Dessa maneira é muito comum em meses de recessos escolares, o movimento dos alunos cair em 10% a 30%, conforme chega...
por Sonho Astral | jan 5, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
Se você tem passado por muitas situações conflitantes e sua menstruação não desce, a causa pode ser o estresse. Não há organismo que funcione bem quando o corpo e as emoções entram em desacordo. Com isso, o cérebro fica alarmado e começa a produzir quantidades...
por Thaís Ribeiro | dez 15, 2022 | Outras Patologias, Reabilitação
A artrose é uma doença degenerativa articular, sendo a mais comum em toda a população. É provável que já tenha ouvido falar nela, mas você sabe quais são os benefícios do Pilates na artrose e como o Método pode ser um grande aliado no tratamento? Tecnicamente...
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