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Os idosos estão cada vez mais preocupados em se manter saudáveis e proativos. Essa preocupação com a qualidade de vida tem aumentado a procura pelo Método Pilates para idosos. O Pilates trabalha a resistência com base nos princípios da respiração, controle,...
por Keyner Luiz | jun 25, 2021 | Reabilitação
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Seu aluno por acaso é bastante descoordenado e tem dificuldades de fazer exercícios mais instáveis? Provavelmente ele tem problemas com a propriocepção. Essa é uma habilidade funcional essencial para qualquer um que queira ter um movimento seguro e eficiente. Minha...
por VOLL Pilates Group | jun 21, 2021 | Destaque, Exercícios
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por VOLL Pilates Group | jun 18, 2021 | Exercícios
As patologias na coluna acabam sendo muito comuns e, entre elas, está a escoliose, que tem como uma das formas de tratamento os diversos movimentos do Método Pilates, principalmente utilizando os diferentes aparelhos e acessórios. Para conhecer os melhores exercícios...
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