por Keyner Luiz | maio 31, 2021 | Treinamento Funcional
Depois de ver muitos vídeos no Facebook, você decide comprar uma fita de suspensão. Nessa hora só sobra uma dúvida: como utilizar a fita de suspensão no Treinamento Funcional? Será que ela é útil ou devo investir em equipamentos mais convencionais? Recomendo muito o...
por VOLL Pilates Group | maio 24, 2021 | Outras Patologias, Reabilitação
Você sabia que, no Brasil, a dor cervical atinge cerca de 18% da população geral? E a estimativa é que 55% da população possa sentir os sintomas no decorrer da sua vida. Por isso, é muito provável que algum de seus alunos já tenha se referido à dor cervical....
por VOLL Pilates Group | maio 19, 2021 | Exercícios
Praticar atividade física durante o período menstrual pode trazer grandes benefícios, especialmente para quem sofre com as dores menstruais. Um estudo realizado pela Universidade Politécnica de Hong Kong apontou que os exercícios físicos podem ajudar no alívio das...
por VOLL Pilates Group | maio 17, 2021 | Exercícios
O músculo Piriforme é um músculo estreito, plano, localizado na cintura pélvica e possui um formato semelhante a uma pêra. Sua origem está na face anterior do sacro, na cápsula da articulação sacroilíaca e no ligamento tuberal, seguindo em diagonal para inserir sobre...
por Keyner Luiz | maio 3, 2021 | Coluna, Reabilitação
A dor costuma ser o principal motivo para um paciente com hérnia de disco lombar ir ao médico buscar por um diagnóstico. No entanto, nem toda hérnia causa dor e é por isso que existem muitos pacientes que são completamente assintomáticos e conseguem viver muito bem...
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