por Taimê Laraiane Stella | nov 21, 2023 | Coluna
Segundo a OMS, cerca de 80% da população mundial tem ou terá dor na coluna lombar em algum momento de suas vidas. Ou seja, a dor lombar é uma condição que pode atingir até 65% das pessoas anualmente, o que causa uma sobrecarga aos serviços de saúde. Isto é, há um...
por Bruna França | jul 28, 2023 | Reabilitação, Tronco
A postura é muito mais do que uma pessoa alinhada, ela pode mostrar sua personalidade ou como você está se sentindo. Além de garantir uma saúde física melhor e sem dores nas costas, uma postura correta diminui até a barriguinha que lhe incomoda. Mas, mesmo assim,...
por Paulo Márcio Fucci | jun 22, 2023 | Coluna, Reabilitação
A estabilização da coluna é um aspecto essencial do Método Pilates, que tem se destacado como uma abordagem eficaz para fortalecer o core e promover uma postura saudável. No Pilates, a estabilidade da coluna é alcançada através do fortalecimento dos músculos...
por Adriana de Oliveira Soares | jun 27, 2022 | Coluna, Reabilitação
Você certamente conhece alguém ou já experimentou alguma dor na coluna vertebral durante a vida, não é mesmo? Algumas pessoas relatam um incômodo torturante, enquanto outras dizem não ter como explicar o grau de desconforto durante este tipo de situação. Injeções,...
por VOLL Pilates Group | jul 15, 2020 | Coluna, Destaque, Reabilitação, Tronco
Observamos que nos dias atuais os problemas posturais crescem consideravelmente e são as queixas mais comuns em Studios de Pilates. Por isso, incluir exercícios para a Hérnia Discal Lombar podem ser muito benéficas para a saúde do seu aluno, expandindo a qualidade de...
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