por VOLL Pilates Group | maio 17, 2021 | Exercícios
O músculo Piriforme é um músculo estreito, plano, localizado na cintura pélvica e possui um formato semelhante a uma pêra. Sua origem está na face anterior do sacro, na cápsula da articulação sacroilíaca e no ligamento tuberal, seguindo em diagonal para inserir sobre...
por Joselia Doimo | abr 30, 2021 | Exercícios
Joseph Hubertus Pilates iniciou o seu trabalho da Contrologia com os 34 exercícios de solo, conhecidos também como Mat Pilates. Essa sequência foi descrita no seu livro “O Retorno à Vida pela Contrologia”, em 1945. Porém, com os seus estudos e prática, principalmente...
por VOLL Pilates Group | dez 9, 2020 | Reflexão da Contrologia
No dia 9 de dezembro de 1883, nascia na Alemanha, o nosso mestre e criador da Contrologia. Por isso, como forma de celebração, nós do Blog Pilates elaboramos esta matéria com as 10 maiores e mais conhecidas frases de Joseph Pilates! Com toda a certeza, o Método...
por Lara Pacheco | set 3, 2019 | Pilates Clássico
Joseph Pilates foi revolucionário, um verdadeiro gênio que desenvolveu o Método transformador de vidas, com o objetivo de ajudar as pessoas a serem mais conscientes de si e saudáveis. Através da sua criação, Joe desejou trazer a vida de volta ao ser humano. O método...
por Lara Pacheco | jul 3, 2019 | Reflexão da Contrologia
Vou expressar aqui neste texto o meu encontro nesta vida, a minha paixão: o Método Pilates. Acredito no retorno à vida através da Contrologia e vivo em constante metamorfose na busca pelo bem-estar. Então, vamos lá? O que é Pilates para mim? Ao longo da minha...
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