por Keyner Luiz | ago 18, 2021 | Exercícios
Executar exercícios com acessórios exige a técnica necessária e, no caso do miniband, também existem diferentes modelos. Já para trabalhar os membros superiores, também é necessário que o instrutor se atente para trabalhar de forma adequada. Na matéria de hoje nós...
por Keyner Luiz | ago 16, 2021 | Exercícios
Percebeu que o seu aluno está tendo dificuldades e alterações ao realizar alguns movimentos funcionais? Entre as causas possíveis está a falta de mobilidade do quadril. Desenvolver um planejamento de aulas para o Treinamento Funcional e também para o Método Pilates é...
por VOLL Pilates Group | ago 13, 2021 | Grupos Especiais, Idosos
“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem”, conforme descrito por Joseph Pilates. Pois bem, você deve conhecer um jovem com características físicas e funcionais de um idoso e,...
por Joselia Doimo | ago 9, 2021 | Exercícios
O Método Pilates, criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates além dos exercícios de Mat (solo) também possui repertório nos aparelhos: Cadillac, Ladder Barrel, Wunda Chair, Baby Chair, High Chair, Pedi Pole e Reformer além dos diversos acessórios. Dentro do Método os...
por VOLL Pilates Group | ago 4, 2021 | Reabilitação
Você sabia que a Artrose de quadril é comum em pessoas com mais de 45 anos? No entanto, isso não significa que não seja possível que pessoas mais jovens, em especial atletas, não possam desenvolver essa patologia que é uma doença degenerativa crônica, caracterizada...
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