por VOLL Pilates Group | dez 6, 2019 | Carreira, Cursos e Eventos
Qual era seu item colecionável durante a adolescência? Papel de carta, tazo ou gibis? E se eu te disser que agora, depois de adulto, você terá uma nova paixão para colecionar? É isso, mesmo! Desenvolvida pelo Grupo VOLL, a Coletânea Pilates é uma série de livros de...
por VOLL Pilates Group | dez 5, 2019 | Exercícios, Grupos Especiais, Idosos
A população idosa no Brasil cresceu consideravelmente nos últimos anos. Entre 1991 e 2000 o aumento da população idosa foi de 36,5%. Apesar de o avanço da idade trazer consigo inúmeros déficits para o organismo humano, como a perda de massa muscular, a artrose e a...
por Keyner Luiz | dez 2, 2019 | Exercícios
Vamos fazer um questionário rápido para te ajudar a decidir se deve ler esse artigo sobre exercícios funcionais no Pilates. Para isso, basta responder sim ou não para as respostas a seguir: Você tem dificuldade para pensar em variações de exercícios? Gostaria de...
por VOLL Pilates Group | nov 29, 2019 | Outras Modalidades, Suspenso
Como montar a aula perfeita aliando Pilates e Funcional suspenso O Pilates e o Treinamento Funcional suspenso são uma combinação perfeita, mas isso você já sabe! O mesmo pode ser aplicado às fitas de suspensão – porque elas seguem princípios funcionais para seus...
por VOLL Pilates Group | nov 27, 2019 | Carreira, Gestão e Marketing
Todo mundo sabe que praticar atividade física é essencial para saúde, por isso muita gente começou a praticar exercícios, por exemplo, aulas de Pilates. Mas você sabia que existe aula de Pilates em grupo? Os benefícios são inúmeros: melhora o condicionamento físico, o...
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