por VOLL Pilates Group | jul 30, 2021 | Idosos
Envelhecer é um processo normal e natural para todos os seres vivos, ou seja, o envelhecimento é inevitável. Porém, é muito importante envelhecer de forma saudável e com qualidade de vida. Por esse motivo, cada vez mais há o incentivo para a prática de atividades...
por VOLL Pilates Group | jul 28, 2021 | Gestantes
Quando as mulheres estão se preparando para o período gestacional, são levadas em consideração também as alterações hormonais e emocionais. Porém, não podemos nos esquecer das alterações posturais que podem afetar os músculos, as articulações e a coluna vertebral. Por...
por VOLL Pilates Group | jun 30, 2021 | Idosos
Os idosos estão cada vez mais preocupados em se manter saudáveis e proativos. Essa preocupação com a qualidade de vida tem aumentado a procura pelo Método Pilates para idosos. O Pilates trabalha a resistência com base nos princípios da respiração, controle,...
por André Lima | maio 26, 2021 | Gestantes, Grupos Especiais
Todos nós sabemos da importância da atividade física para nossa saúde e qualidade de vida. Na gestação não é diferente e, hoje em dia, não existe mais um Pré-Natal sem a indicação de exercícios durante a gravidez. A gestante, desde o início, já começa a sentir as...
por VOLL Pilates Group | maio 7, 2021 | Gestantes
Com a atual expansão da prática de atividade física, não é de se estranhar um maior número de pessoas à procura de uma vida saudável também durante a gestação. Desta forma, está cada vez mais comum a demanda para realizar Pilates durante a gestação, muitas vezes...
por Letícia Ávila | abr 5, 2021 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
Sabemos que o Método Pilates traz diversos benefícios aos praticantes e pode ser um ótimo aliado no tratamento de doenças crônicas, como é o caso da Doença de Parkinson. Você sabia que o mês de abril é marcado pelo Dia da Conscientização da Doença de Parkinson? Por...
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