por VOLL Pilates Group | mar 28, 2019 | Pilates Clássico
Percebe-se uma grande dificuldade dos profissionais que trabalham com o Método Pilates em elaborar, variar e evoluir um planejamento de aula MAT Pilates com acessórios. Muitos profissionais só conhecem o básico dos movimentos de solo e ficam acomodados somente com os...
por Rachel Eugênio Pereira | mar 12, 2018 | Pilates Clássico
Ao criar o Método Pilates, Joseph – seu criador – desenvolveu algumas séries de exercícios no solo. Após alguns anos, por volta de 1914, durante exílio da Primeira Guerra Mundial, haviam muitos prisioneiros de guerra e por isso ele resolveu criar um...
por Isabella da Silva Almeida | mar 3, 2018 | Pilates Clássico
Vamos começar o meu primeiro texto ano falando sobre os Princípios do Método Pilates? Quem me conhece sabe que esse é um dos meus assuntos preferidos, afinal, são os princípios que colaboram para que o método seja único e me fazem pensar o quanto Joseph Pilates foi...
por VOLL Pilates Group | jan 30, 2018 | Exercícios, Pilates Clássico
Quando falamos de exercícios em equipamentos, é natural pensarmos logo em Pilates no Cadillac, não é mesmo? Isso porque ele é o maior e mais completo aparelho criado por Joseph, permitindo que através de acessórios, molas e barras, o aluno possa realizar mais de 200...
por VOLL Pilates Group | jan 7, 2018 | Pilates Clássico
O Método Pilates é composto por pelo menos cem exercícios diferentes, e o MAT Pilates nos oferece as mais variadas possibilidades de execução. Conforme a literatura, e de acordo com a nossa experiência como alunos e instrutores, os exercícios de MAT Pilates exigem...
por VOLL Pilates Group | nov 21, 2017 | Exercícios, Pilates Clássico
Para entender mais sobre o Pilates no Reformer e todos os seus benefícios, precisamos antes saber o contexto em qual o Método foi criado. Vamos lá? Joseph Pilates, durante sua vida, desenvolveu seu método de exercícios de condicionamento físico e mental e criou...
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