por Keyner Luiz | maio 10, 2021 | Exercícios
Sabemos que a dor lombar é um mal comum na vida de muitos brasileiros e afeta vários de nossos pacientes e, por isso, é muito importante ter um bom e adequado repertório de exercícios para a lombar. Lembre-se: as causas de uma lombalgia variam de paciente para...
por VOLL Pilates Group | maio 7, 2021 | Gestantes
Com a atual expansão da prática de atividade física, não é de se estranhar um maior número de pessoas à procura de uma vida saudável também durante a gestação. Desta forma, está cada vez mais comum a demanda para realizar Pilates durante a gestação, muitas vezes...
por VOLL Pilates Group | abr 28, 2021 | Exercícios
Joseph Pilates desenvolveu o Método Pilates pensando em exercícios específicos de condicionamento físico e mental. Além disso, ele também criou aparelhos e acessórios para complementar o trabalho de concentração, força e mobilidade. Considerando o aparelho mais...
por Keyner Luiz | abr 26, 2021 | Avaliação
Você já foi procurado por um aluno com problemas de dor lombar? Eu já e com bastante frequência! Certa vez, um aluno corredor me procurou para resolver sua dor lombar. E como de costume, me trouxe vários exames de imagem mostrando que a coluna lombar estava intacta,...
por Joselia Doimo | abr 19, 2021 | Outras Modalidades
É muito comum encontrar alunos que acham que Pilates e Yoga são a mesma coisa. De fato, muitos movimentos são parecidos e possuem o mesmo nome, porém, os objetivos de cada técnica são diferentes. Enquanto o Pilates é voltado para o condicionamento físico, o Hatha Yoga...
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