por Vanessa de Souza Ferraz | out 25, 2021 | Exercícios
O Método Pilates vem se popularizando entre todos os públicos, sendo alvo de pesquisas científicas e mostrando seus vários benefícios na prática clínica. Estes aspectos envolvem: melhora da consciência corporal, flexibilidade, postura, ganho de força muscular,...
por Vanessa de Souza Ferraz | out 18, 2021 | Exercícios
É possível desenvolver o fortalecimento muscular com o Método Pilates? Atualmente as pessoas estão cada vez mais preocupadas com sua saúde e bem-estar e a procura por atividades que desenvolvam estas qualidades está em alta. Dentre as várias modalidades, o Método...
por VOLL Pilates Group | set 20, 2021 | Gestantes, Grupos Especiais
Realizar as aulas de Pilates com gestantes traz inúmeros benefícios, no entanto, é necessário que o instrutor tome alguns cuidados e também leve em consideração diversos fatores que são muito importantes para manter a saúde e a qualidade de vida da gestante durante...
por VOLL Pilates Group | set 13, 2021 | Grupos Especiais, Idosos
De acordo com o IBGE, 3 em cada 4 idosos têm alguma doença crônica, ou seja, uma doença de curso arrastado e boa parte delas é incurável. As doenças infecciosas e os acidentes continuam sendo importantes, mas a maior parte da carga de patologias na terceira idade no...
por Keyner Luiz | ago 25, 2021 | Reabilitação
Ter uma musculatura dorsal forte é muito importante para trabalhar as diferentes patologias que prejudicam a região do joelho. Realizar as aulas pensando no corpo como um sistema global é fundamental para que o aluno se desenvolva bem e tenha uma rotina saudável....
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